ارزش غذایی بادام
ارزش غذایی که از بادام دریافت می شود بسیار بالا است. در هر ۱۰۰ گرم این آجیل ۵۷۶ کالری انرژی وجود دارد. ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در این آجیل قرار گرفته اند. فسفر، آهن، پتاسیم، نشاسته، کلسیم، روغن اشباع نشده و ... به عنوان مهم ترین مزیت هایی هستند که درون این آجیل قرار گرفته اند. شما می توانید برای درمان بیماری های متفاوت از این آجیل استفاده کنید. بسیاری از افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو، تقویت کبد و ... از این آجیل استفاده می نمایند.
انواع بادام
برای خرید بادام باید انواع این آجیل را بشناسید. انواع این مغزیجات با خواص متفاوتی در بازار به فروش می رسند. برخی از مهم ترین مدل های این آجیل که باید آنها را بشناسید عبارت هستند از :
بادام هندی
بادام هندی به عنوان یکی از مهم ترین مغزیجاتی شناخته می شود که در مناطق گرمسیر رشد می کند. نمونه های هندی این آجیل دارای مدل های متفاوتی هستند. شما می توانید مدل های با پوست خام یا مدل های لوکس این آجیل را بخرید. خواص بی نظیری در این آجیل قرار گرفته است. چربی های اشباع شده این آجیل کمک می کند تا شما برای سلامت کبد و کلیه از آن استفاده بهینه داشته باشید. بسیاری از افراد برای سلامت معده و لاغری، این آجیل را انتخاب می کنند.
بادام هندی دانه ای شبیه به لوبیا یا کلیه انسان است که در قسمت کمر قوس ملایمی دارد. این میوه در انتهای یک میوه به شکل سیب رشد می کند و طبعی گرم و خشک دارد که به طبع آن در آب و هوای گرم و خشک نیز می روید. این میوه در اصل بومی کشور برزیل است؛ اما با آب و هوای کشور هند بسیار سازگاری دارد. دارای طعمی کره ای و لذیذ است و در میان کشورهای آسیایی و اروپایی بسیار محبوب است.
بادام هندی از نظر علمی به خانواده ی انبه و پسته تعلق دارد و در برابر کم آبی مقاوم، اما در مقابل سرما حساس است. این آجیل خوشمزه دارای خواص بسیاری است که بدن را در مقابل انواع بیماریها مقاوم می کند.
خواص بادام هندی
- موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- ویتامین های موجود در آن باعث شادابی و طراوت پوست می شود.
- موجب بهبود سردرد و میگرن می شود.
- آهن موجود در آن موجب رفع کم خونی می شود.
- کلسترول و قند کمی دارد و موجب کنترل قند خون در افراد دیابتی نوع ۲ می شود.
- دارای مقادیری مس است که موجب تقویت و زیبایی مو می شود.
- یک میان وعده ی مناسب است که انرژی بدن را تامین می کند و موجب کاهش اشتها شده و وزن را پایین می آورد.
- آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و موجب سلامت بدن می شوند.
- سرشار از کاروتنوئید و پلی فنول است که به کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر بیماریها کمک می کند.
- باعث بهبود خواب شده و چربی های مفید آن موجب سلامت قلب می شوند.
- دارای ویتامین های B1,B2,B6,K,E و مقداری پروتئین است که در استحکام استخوان و درمان کم خونی موثر است.
ارزش غذایی بادام هندی در ۱۰۰ گرم
چربی کل |
۴۴ |
گرم |
چربیغیر اشباع چندگانه |
۸ |
گرم |
چربی اشباع شده |
۸ |
گرم |
چربی تک غیر اشباع |
۲۴ |
گرم |
سدیم |
۱۲ |
میلی گرم |
پتاسیم |
۶۶۰ |
میلی گرم |
کربوهیدرات |
۳۰ |
گرم |
فیبر رژیمی |
۳/۳ |
گرم |
قند |
۶ |
گرم |
پروتئین |
۱۸ |
گرم |
کلسیم |
۳۷ |
درصد |
آهن |
۶/۷ |
درصد |
منیزیم |
۲۹۲ |
میلی گرم |
ویتامین B6 |
۰/۴ |
میلی گرم |
ویتامینA,B,C,D |
۲۰ |
درصد |
بادام زمینی
بادام زمینی یکی از انواع مغزیجاتی است که سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها می باشد. این آجیل را به عنوان یک ماده غذایی مقوی می شناسند. خواص این آجیل برای مغز، ریه، کبد، دیابت، فشار و چربی خون، سلامت زنان باردار و ... بی نظیر است. شما می توانید مدل های متفاوتی از این آجیل را مشاهده کنید که هر یک از آنها دارای ویژگی و مزیت های متفاوتی هستند. برای خرید این آجیل بهتر است که نمونه های با کیفیت آن را انتخاب نمایید.
بادام زمینی نوعی دیگر از اشکال بادام است که نوع کشت آن با سایر بادام ها متفاوت است. این نوع بادام در زیر زمین کشت شده و همانجا رشد می کند؛ به همین دلیل به آن بادام زمینی می گویند. بادام زمینی در واقع جزو دسته ی حبوبات است که به دلیل طعم متفاوت و لذیذش در زمره ی آجیل قرار گرفته و در بین انواع آجیل ها به فروش می رسد.
این آجیل با نام پسته زمینی هم شناخته می شود و بومی آمریکای جنوبی است؛ برای رشد به آب فراوان و گرما نیاز دارد و در مناطق گرمسیر به خوبی رشد می کند. قطب تولید بادام زمینی در کشورمان، شهرستان آستانه اشرفیه در استان گیلان است که به علت آب و هوای گرم و خاک حاصلخیزی که دارد به کانون اصلی کشت بادام زمینی تبدیل شده است.
همچنین ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از خواصی است که برای بدن مفید و ضروری است
خواص بادام زمینی
- کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
- افزایش متابولیسم در بدن انسان
- تثبیت سطح قند خون
- بالا بردن احتمال باروری در خانمها
- جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
- پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل
- کاهش علائم افسردگی
- تقویت و استحکام استخوان ها
- کمک به کاهش وزن
- جلوگیری از سرطان پروستات و…
ارزش غذایی بادام زمینی
ارزش غذایی |
مقدار |
در 100 گرم |
انرژی |
570 |
کیلو کالری |
کربوهیدرات |
21 |
گرم |
فیبر خوراکی |
9 |
گرم |
چربی |
48 |
گرم |
پروتئن |
25 |
گرم |
ویتامین B1 |
0.6 |
میلی گرم |
ویتامین B2 |
0.3 |
میلی گرم |
ویتامین B3 |
12.9 |
میلی گرم |
ویتامین B5 |
1.8 |
میلی گرم |
ویتامین B6 |
0.3 |
میلی گرم |
ویتامین B9 |
246 |
میکرو گرم |
ویتامین ئی |
6.6 |
میلی گرم |
کلسیم |
62 |
میلی گرم |
آهن |
2 |
میلی گرم |
منیزیم |
184 |
میلی گرم |
منگنز |
2.0 |
میلی گرم |
فسفر |
336 |
میلی گرم |
پتاسیم |
332 |
میلی گرم |
روی |
3.3 |
میلی گرم |
آب |
4.26 |
گرم |
بادام درختی
بادام درختی به عنوان یکی دیگر از انواع آجیل هایی شناخته می شود که طرفداران زیادی دارد. این نمونه آجیل نیز دارای مدل های متفاوتی است. شما می توانید نمونه های با پوست و خام این آجیل را خریداری کنید. مصرف این آجیل برای سلامت قلب بی نظیر می باشد. بسیاری از افراد برای کنترل سطح قند خون از این آجیل خوشمزه استفاده می کنند.
بادام درختی یکی از میوه های بسیار خوش طعم و لذیذ است که در زمره ی آجیل ها قرار دارد و مورد توجه و محبوب همه ی کشورها است. بادام درختی در نوع خود به چند دسته تقسیم می شود که با هم از نظر اندازه و ساختار متفاوت اند. انواع بادام درختی عبارتند از:
بادام پوست کاغذی
این بادام دارای پوستی نازک و چوبی است که دستیابی به دانه در آن بسیار راحت است؛ از کیفیت بسیار بالایی برخوردار بوده، طعمی مطلوب دارد و چربی بسیار کمی دارد که برای قلب مفید است. کشت این محصول در استانهای اصفهان، فارس و چهارمحال و بختیاری انجام شده و بیشترین صادرات را به کشورهای دبی و کویت به خود اختصاص داده است.
بادام مامائی
بادام مامائی دارای پوستی ضخیم و مغزی درشت است و طعم بسیار لذیذی دارد؛ در برابر آفات مقاوم بوده و ۵۰ درصد از آن دوقلو زا است. مصرف این بادام باعث تقویت هورمونهای مردانه، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر می شود.
از این بادام در تهیه ی خلال، لوازم آرایشی و تولید صابون استفاده می شود.
بادام سنگی
همانطور که از نامش پیداست، پوست بسیار محکم و مغزی سفت دارد؛ اما مزه ی بسیار لذیذ و پر خاصیتی دارد. از ویژگی های منحصر به فرد بادام سنگی می توان به مقاومت آن در برابر آفات و کم آبی اشاره کرد. از این بادام در تولید لوازم آرایشی بهداشتی استفاده می شود و روغن آن برای استعمال موضعی مورد استفاده قرار می گیرد.
بادام سفید
بادام سفید دارای پوستی نازک و مغزی سفید است که مزه ی مطلوبی دارد. بادام سفید در درمان سرطان و سنگ صفرا مفید است و از آن در صنعت شیرینی پزی نیز استفاده می شود.
بادام ربیع
بادام ربیع پوستی سخت و محکم دارد و در برابر سرما و آفت بسیار مقاوم است؛ همچنین۵۰ درصد از بادام های ربیع، دوقلوزا هستند.
بادام تلخ
بادام تلخ شبیه به بادام شیرین است و تفاوت آن ها در وجود سم
هیدرو سیاتیک موجود در بادام تلخ است که باعث می شود با احتیاط از آن مصرف کنید. از این بادام در تولید دارو، لوسیون و صابون استفاده می شود.
خواص بادام درختی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- درمان سرفه و خس خس سینه
- رفع عارضه های گوش و گلو
- درمان مشکلات گوارشی و جلوگیری از رشد میکروبهای روده
- رگ های خونی را تقویت کرده و مقاومت به انسولین را کاهش میدهد.
- مانند ملین عمل کرده و یبوست را درمان می کند.
- جلوگیری از تنگی نفس و تقویت ریه
- درمان میگرن و سر درد
- جلوگیری از کم خونی و زخم دهانه رحم
- استفاده در صنعت داروسازی و شیرینی پزی
- مورد استفاده در لوسیون و عطرها
- درمان عادت ماهانه در خانمها با شیاف بادام تلخ
- استفاده در نوشیدنی ها
- استفاده از آن به عنوان کره و روغن
ارزش غذایی بادام درختی در ۱۰۰ گرم
فیبر |
۱۲/۲ |
گرم |
چربی |
۴۹/۴۲ |
گرم |
پروتئین |
۲۱/۲۲ |
گرم |
نیاسین |
۱/۰۱۴ |
میلی گرم |
مس |
۲۶۴ |
میلی گرم |
منگنز |
۲۶۸ |
میلی گرم |
فسفر |
۲/۲۸۵ |
میلی گرم |
پتاسیم |
۴۸۴ |
میلی گرم |
سلنیوم |
۷۰۵ |
میلی گرم |
ویتامین B6 |
۴۶۹ |
میلی گرم |
ویتامین B9 |
۰/۱۴۳ |
میلی گرم |
ویتامین E |
۵۲/۱ |
میلی گرم |
ویتامین ئی |
6.6 |
میلی گرم |
کلسیم |
62 |
میلی گرم |
آهن |
2 |
میلی گرم |
منیزیم |
184 |
میلی گرم |
منگنز |
2.0 |
میلی گرم |
فسفر |
336 |
میلی گرم |
پتاسیم |
332 |
میلی گرم |
روی |
3.3 |
میلی گرم |
آب |
4.26 |
گرم |
بادام ماکادمیا
بادام ماکادمیا به عنوان یکی دیگر از انواع مغزیجاتی شناخته می شود که طعم آن شبیه کره است. درخت این آجیل استرالیایی است و در مناطق گوناگونی مانند کاستاریکا، برزیل و ... رشد می کند. ماکادمیا مانند بسیاری از مغزیجات، سرشار از ترکیبات مفید گیاهی و ویتامین های گوناگون می باشد. بسیاری از افراد برای کاهش وزن، درمان دیابت و ... از این آجیل استفاده می نمایند.
قیمت بادام
قیمت بادام را باید بر اساس نوع این آجیل مورد بررسی قرار دهید. همانطوری که توضیح دادیم مدل های زیادی از این آجیل در بازار وجود دارند که هر یک از آنها با قیمت متفاوتی به فروش می رسند. برای خرید هر یک از مدل های گوناگون این آجیل باید کیفیت آنها را بررسی کنید. کیفیت این نوع مغزیجات یکی از مهمترین مواردی است که قیمت آن را تعیین می کند. اگر شما می خواهید با بهترین قیمت این مغزیجات را بخرید باید به فروشگاه های معتبر مراجعه نمایید.
خرید بادام عمده
برای خرید بادام های متفاوت می توانید به صورت عمده اقدام نمایید. آجیل منوچهری با قیمت عمده و حجم بالا انواع مغزیجات را به مشتریان خود ارائه می دهد. شما به صورت اینترنتی می توانید ثبت سفارشتان را انجام دهید. کارشناسانی که در آجیل منوچهری فعالیت می کنند سفارش شما را به صورت عمده یا در حجم کم ثبت می نمایند تا در کمترین بازه زمانی ارسال سفارش انجام شود. مغزیجات متفاوت که به صورت عمده به فروش می رسند قیمت مناسبی دارند و به همین دلیل مشتریان آنها روز به روز بیشتر می شود.
بادام ارزان
برای خرید بادام ارزان بهتر است که به صورت عمده اقدام نمایید. کارشناسانی که در آجیل منوچهری فعالیت می کنند شرایط خرید عمده و حجم کم را برای مشتریان خود فراهم خواهند کرد. مشتریان می توانند بر اساس نیاز خود حجم مشخص شده ای از این آجیل را سفارش دهند. در صورتی که مایل هستید اقدام به خریداری بهترین و با کیفیت ترین نوع این آجیل نمایید باید به فروشگاه های شناخته شده مراجعه کنید. تنها فروشگاه های شناخته شده و معتبر هستند که انواع این آجیل را با قیمتی مناسب و کیفیتی عالی به مشتری تحویل می دهند.
قیمت عمده انواع بادام
قیمت عمده انواع بادام برای مشتریان مزیت های زیادی دارد. بسیاری از مشتریان مایل هستند با قیمت عمده هر یک از انواع این آجیل را بخرند و به صورت روزانه استفاده کنند. شما با مراجعه به آجیل منوچهری می توانید با قیمت عمده هر یک از انواع مغزیجات را بخرید. ثبت سفارش در این فروشگاه به صورت اینترنتی و حضوری انجام خواهد شد.
قیمت انواع بادام امسال و تازه
قیمت انواع بادام امسال و تازه نسبت به نمونه های سال گذشته بالاتر است. بسیاری از مغزیجاتی که کیفیت بهتری دارند و به تازگی برداشت شده اند با قیمت بیشتری به فروش می رسند. قیمت هر یک از انواع مغزیجات را باید بر اساس تازه بودن و مدلی که دارند مورد بررسی قرار دهید. اگر شما بخواهید با قیمت کمتری انواع مغزیجات را بخرید می توانید نمونه هایی که مربوط به سال های گذشته هستند را سفارش دهید.
بادام خوب را از کجا خریداری کنیم؟
خرید خشکبار و انواع بادام مستلزم شناخت و تشخیص اقلام تازه و مرغوب از اقلام کهنه و بی کیفیت است؛ بنابراین مراجعه به یک فروشگاه معتبر الزامی است.
ما در فروشگاه منوچهری بهترین و باکیفیت ترین انواع بادام را به دو صورت خرد و عمده در بسته بندی های بهداشتی و مخصوص به شما عرضه می کنیم و امکان مرجوع کردن محصولات در صورت هرگونه نارضایتی را به شما می دهیم. شما می توانید به صورت آنلاین به سایت آجیل منوچهری رفته و محصولات ما را مشاهده کنید و در صورت نیاز درخواست خود را ثبت کرده و در کمترین زمان محصول دلخواه خود را درب منزل دریافت کنید.
خرید بادام از تولید کننده
برای خرید بادام بهتر است که به تولید کنندگان معتبر مراجعه نمایید. تولید کنندگانی که معتبر هستند بهترین و با کیفیت ترین مدل های مغزیجات را به مشتریان خود تحویل می دهند. آجیل منوچهری بدون حضور واسطه انواع مغزیجات را با قیمت عمده تحویل مشتریان خود خواهد داد. بر همین اساس شما می توانید آجیل منوچهری را به عنوان بهترین تولید کننده مغزیجات بشناسید و خریدتان را از این فروشگاه انجام دهید.
مطالب مرتبط :