این تنها یک تعریف ساده از مغز گردو در حمایت از سلامت بدن شما خواهد بود. از زمان‌های بسیار قدیم، دانشمندان و متخصصان سلامتی، سعی داشته‌اند تا در مورد فواید خوردن گردو اطلاعات بیشتری کسب کنند. اگر بدانید گردو از دوران ماقبل تاریخ هم وجود داشته و یکی از اولین گیاهان کشت شده در آن زمان بوده، احتمالا شگفت‌زده خواهید شد. مزایای مصرف گردو برای سلامتی مغز، پوست، مو، دستگاه تولید مثل و … بسیار است. اگر می‌خواهید با این ماده شگفت انگیز آشنا شوید، این مطلب را تا انتها دنبال کنید.
انواع گردو
گردو مانند بسیاری از دیگر مغزیجات دارای انواع متفاوتی است. شما برای خرید هر یک از انواع این محصول باید در مورد ویژگی های آنها اطلاعات زیادی داشته باشید. برخی از مهم ترین دسته بندی های این محصول عبارت هستند از :
در این قسمت معروف‌ترین انواع گردو را در ایران را نام می‌بریم:
- گردو فرانکت
- گردو فرنور
- گردو چندلر
- گردو هارتلی
- گردو لارا
- گردو اسرائیلی
- گردو کانادایی
گردو با پوست ایرانی
گردو ایرانی به عنوان یکی از بهترین میوه های مغزدار شناخته می شود. این محصول پوست نازکی دارد و پرمغز است. چربی زیادی از این محصول دریافت می شود. به دلیل سالم بودن این محصول طعم آن نسبت به مدل های خارجی بهتر می باشد. به طور کلی زمانی که مغزیجات از پوست خود خارج نشوند طعم خود را حفظ می کنند. بر همین اساس برای خرید هر یک از مغزیجات بهتر است که آنها را با پوست بخرید.
گردو با پوست آمریکایی
گردو با پوست آمریکایی به عنوان یکی از مغزیجات شناخته می شود که آن را در دسته بندی مغزیجات گرمسیری قرار می دهند. این محصول مربوط به آمریکای شمالی می باشد. مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان را در این محصول دریافت می کنید. بیشتر افراد برای مبارزه با انواع بیماری های قلبی، سرطان ها، التهابات و و ... از این ماده مغذی استفاده می کنند.
گردو خارجی
یکی دیگر از انواع گردو هایی که در بازار وجود دارند مدل های خارجی هستند. ظاهر این محصول نسبت به مدل های ایرانی روشن تر و بهتر است. البته باید بدانید که با استفاده از برخی دستگاه ها ژنتیک این محصول را تغییر داده اند. خواص کمتری از مدل های خارجی این محصول دریافت می گردد. بر همین اساس جهت خریداری این محصول باید تفاوت های آن را با مدل ایرانی بررسی کنید و سپس بهترین نمونه را بخرید.
گردو پوست کاغذی
گردو با پوست کاغذی به عنوان محبوب ترین میوه های مغزدار شناخته می شود که طرفداران زیادی دارد. پوست بسیار شکننده و نازک این محصول کمک می کند تا شما سریعا آن را بشکنید و مغز را از پوست جدا کنید. قیمت این محصول نسبت به دیگر دسته بندی های میوه مغزدار مورد نظر بیشتر است.
قیمت گردو
قیمت گردو را باید بر اساس نوع آن مورد بررسی قرار دهید. برخی از مدل های این میوه مغزدار با قیمت بالاتری در بازار به فروش می رسند. هزینه خریداری برخی از میوه های مغزدار مورد نظر کمتر است. در واقع اگر کیفیت مغز این میوه گیاهی مناسب نباشد قیمت آن کمتر خواهد بود. در صورتی که می خواهید نمونه های درجه یک این میوه مغزدار را بخرید باید هزینه بیشتری پرداخت نمایید. هزینه خریداری هر یک از انواع میوه های مغزدار درجه یک به صورت روزانه در وب سایت آجیل منوچهری درج می شود.
ارزش غذایی مغز گردو
ارزش غذایی که از گردو دریافت می شود بسیار زیاد است. همچنین خرید بادام درختی در کنار گردو به عموان مکمل می تواند یک وعده ی غذایی کامل باشد و بیشتر افراد برای برطرف کردن چربی خون از این محصول استفاده می کنند. این محصول عملکرد مغز را بهبود می بخشد و سلامت مغز را به دنبال دارد. شما می توانید برای تنظیم فشار خون، سلامت اندام، تقویت سیستم ایمنی بدن، از بین بردن التهاب های بدن و ... از این مغزیجات خوشمزه استفاده کنید. بسیاری از افراد برای پیشگیری از سرطان و درمان دیابت این محصول را به صورت روزانه مورد استفاده قرار می دهند.
گردو در میان تمام آجیل‌ها، بسیار خاصیت منحصر به فردی دارد؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان‌هایی همچون پلی فنول‌ها، کاروتنوئیدها، ویتامین E و … است که از التهاب جلوگیری و برای بدن ایمنی ایجاد خواهد کرد.
گردو یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید لینولئیک، اسید آلفا لینولنیک و اسیدهای آراشیدونیک است. به غیر از این مواد مغذی بسیار با ارزش، سرشار از ویتامین ب کمپلکس، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، روی؛ منگنز، مس و … هم است. براساس مطالعات صورت گرفته، یک رژیم غذایی حاوی گردو 100 گرمی شامل موارد زیر خواهد بود:
| ارزش غذایی |
مقدار |
واحد اندازه گیری |
| انرژی |
654 کیلو کالری |
کیلو کالری |
| پروتئین |
15.23 گرم |
گرم |
| چربی |
65.21 گرم |
گرم |
| کربوهیدرات |
13.71 گرم |
گرم |
| شکر |
2.61 گرم |
گرم |
| فیبر رژیمی |
6.7 گرم |
گرم |
| ویتامین C |
1.3 میلی گرم |
گرم |
| آهن |
2.91 میلی گرم |
میکروگرم |
| پتاسیم |
441 میلی گرم |
میلی گرم |
| منیزیم |
158 میلی گرم |
میلی گرم |
| کلسیم |
98 میلی گرم |
میلی گرم |
خرید مغز گردو
برای خرید بادام مغز گردو بهتر است که کیفیت آن را به طور کامل ارزیابی نمایید. این مسئله که مغز این میوه گیاهی را به صورت تازه بخرید بسیار مهم است. برخی از مغزهای مربوط به این میوه مغزدار سالم نیستند و قابل استفاده نمی باشند. بر همین اساس جهت خریداری هر یک از بادام های مغز این میوه گیاهی باید سلامت آنها را از نظر رنگ، کیفیت و چربی مورد بررسی قرار دهید.
خرید گردو ارزان
اگر قصد خرید گردو ارزان را دارید تنها باید به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید. فروشگاه آجیل منوچهری به عنوان یکی از بهترین فروشگاه های فروش انواع مغزیجات معرفی می شود. شما به صورت اینترنتی و حضوری می توانید خرید هر یک از مواد مغذی را از این فروشگاه انجام دهید. توجه داشته باشید که برای خرید انواع مغزیجات از آجیل منوچهری باید کیفیت و خواص آنها را بررسی نمایید.
خرید و قیمت گردو در فروشگاه منوچهری
شرکت آجیل منوچهری که فعالیت خود را از سال 1374 توسط مرحوم حاج نصرت منوچهری شروع کرده، ارائه دهنده بهترین گردوهای ایران است. شما می‌توانید انواع گردو را با بهترین و مناسب‌ترین قیمت به صورت عمده یا خرد از این فروشگاه تهیه کنید. این که کدام یک نوع از گردوها را برای خرید انتخاب کنید، قیمت آن را متفاوت خواهد کرد.
خرید گردو از تولید کننده
برای خرید گردو می توانید به تولید کننده مراجعه نمایید. تولید کننده بدون حضور واسطه انواع مغزیجات را به مشتریان خود تحویل می دهد. آجیل منوچهری به عنوان تولید کننده انواع مغزیجات معرفی خواهد شد. بسیاری از مشتریان از طریق اینترنت سفارش خود را در آجیل منوچهری ثبت می کنند. بیشتر محصولات این فروشگاه تازه هستند و قیمتشان مناسب می باشد.
قیمت عمده گردو
برای خرید گردو می توانید با قیمت عمده این محصول را سفارش دهید. برخی از فروشگاه ها هزینه زیادی برای خرید این محصول از مشتریان دریافت می کنند. قیمت عمده این میوه گیاهی را می توانید در فروشگاه آجیل منوچهری مشاهده کنید و سپس سفارش تان را ثبت نمایید. از آنجایی که قیمت انواع مغزیجات در آجیل منوچهری مناسب است مشتریان در حجم بالا سفارش خود را ثبت می کنند.
قیمت گردو امسال و تازه
قیمت گردو امسال و تازه با نمونه های سال گذشته متفاوت است. اگر شما می خواهید با کیفیت ترین مدل این میوه گیاهی را خریداری کنید بهتر است که نمونه های امسال را تهیه نمایید. نمونه های امسال این میوه گیاهی تازه هستند و خواص بیشتری دارند. برای بررسی قیمت انواع مغزیجات امسال و تازه می توانید با کارشناسان فروش آجیل منوچهری مشورت کنید.
ما در این مطلب درباره گردو، خواص و عوارض آن صحبت کردیم. همچنین برای این که بتوانید بهترین گردوها را از معتبر ترین شرکت ها از طریق خرید اینترنتی آجیل و خشکبار را برای خود تهیه کنید، شرکت منوچهری را به شما معرفی کردیم. شما می‌توانید علاوه بر تهیه گردو در این فروشگاه به خرید تمامی اقلام مانند آجیل، خشکبار، حبوبات و برنج محلی که به سبد کالا این شرکت اضافه شده، بپردازید. البته به تازگی فروشگاه آجیل منوچهری با ساختاری جدید و نو شروع به فعالیت کرده که در آن علاوه بر خشکبار و آجیل به فروش انواع شکلات، انواع قهوه و چای و انواع محصولات کادویی به صورت آنلاین و حضوری پرداخته است.
مطالب مرتبط :
آجیل مخلوط
بادام
بادام زمینی
بادام هندی
بادام برزیلی
پسته
تخمه
تخمه آفتابگردان
تخمه کدو
تخمه هندوانه
چلغوز
سویا آجیلی
فندق
انجیر خشک
توت خشک
خرما
عناب
کشمش ها
گردو
نخود
کره های آجیلی
گرانولا