گرانولا فیتنس (بدنسازی)

گرانولا انرژی

گرانولا یک خوراکی خوشمزه و خوش طعم است که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. مثلا به جای خرید بادام درختی ، میتوانید گرانولا حاوی بادام درختی را تهیه و از مواد مغزی این مغز بهره ببرید. داشتن یک میان وعده غنی از مواد مغذی و سالم دقیقاً همان چیزی است که در طول روز به آن نیاز دارید. هیچ فرمول استاندارد و مشخصی در تهیه گرانولا وجود ندارد؛ بنابراین میزان سالم بودن آن به موادی که در آن استفاده شده است، بستگی دارد.

معمولا در گرانولا از جو دو سر، آجیل یا دانه‌ها و میوه‌های خشک استفاده می‌شود. یکی از انواع گرانولا، گرانولا انرژی است که یک خوراکی سالم و پرانرژی و تشکیل شده از مواد بسیار مغذی و مفید است، به همین علت مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود.این دستور غذای گرانولا، پروتئین کافی برای افزایش سطح انرژی دارد و شما را برای مدت طولانی تری نسبت به میان وعده های شیرین، پر انرژی نگه می دارد؛ زیرا به طور طبیعی قند و مقدار کمی چربی اشباع شده دارد.

ترکیبات و ارزش غذایی گرانولا انرژی

گرانولا یک راه عالی برای شروع روز شما است. گرانولا انرژی منوچهری، ترکیبی از جو دوسر پرک، انبه، موز، نارگیل، پسته و عصاره مالت است. این مواد غذایی در کنار جو دوسر و عصاره مالت بدون شکر تا حد بسیار زیادی می تواند برای [read more]  بدن مفید واقع شود. گرانولا از نظر کالری متراکم بوده و همچنین سرشار از پروتئین، فیبر و ریز مغذی ها، به ویژه، دارای مقادیر متفاوتی از عناصر آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، مس و ویتامین های گروه B  و E  است.

با این حال، مشخصات غذایی آن ها به عناصر خاص مورد استفاده‌ در آن بستگی دارد.

خرید گرانولا انرژی

هنگام خرید گرانولا انرژی، ابتدا باید از سلامت آن مطمئن شوید. برای این کار باید برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید. در این ماده مغذی، باید مقدار مشخصی از کربوهیدرات، فیبر، املاح معدنی و دیگر ترکیبات وجود داشته باشد. قند استفاده شده در تهیه ی این ماده غذایی باید از مواد طبیعی باشد؛ زیرا استفاده از قندهای غیر طبیعی، مصرف آن را برای بیماران دیابتی سخت کرده و عوارض بدی به همراه دارد. همچنین مصرف کنندگان باید میزان و نوع روغن استفاده شده در تهیه این ماده غذایی را مورد بررسی قرار دهند؛ زیرا روغن ترانس و برخی از روغن های دیگر سبب بروز مشکلات جدی در بیماران قلبی می شود.

ما در فروشگاه آجیل و خشکبار منوچهری، تمامی موارد فوق را به نحو احسن رعایت کرده ایم و این محصول را در بهترین شرایط نگهداری و بسته بندی برای شما آماده کرده ایم.

خواص گرانولا انرژی

این ماده ی غذایی مفید به دلیل داشتن ترکیبات مغذی از خواص درمانی فراوانی برخوردار است:

• در تهیه گرانولا از جو دوسر استفاده شده که به دلیل وجود فیبر بالای موجود در آن، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد و همین عامل موجب کاهش وزن در افراد می شود.
• این محصول به علت وجود نارگیل در ترکیبات، موجب افزایش توانایی بدن برای جذب کلسیم و منگنز شده و پوکی استخوان را از بدن دور می کند.
• نارگیل سرشار از مس، منیزیم، کلسیم، منگنز، روی، ویتامین  B و پتاسیم فراوان است. علاوه بر این، فیبر موجود در نارگیل موجب پایین آمدن قند و انتقال آن به سلول ها می شود.
• پسته سرشار از مواد معدنی، کالری کم و پروتئین زیاد است که مغز و فعالیت های آن را تقویت کرده  و قدرت تمرکز فرد را برای فعالیت های فکری افزایش می دهد. همچنین مجاری کبد را باز کرده و معده را تقویت می کند.
• با مصرف روزانه این گرانولا می توانید، گردش خون بدن را افزایش دهید و از عوارض غلظت خون رهایی یابید.
• وجود ماده ی معدنی پتاسیم در این خوراکی، سبب کاهش فشار خون می شود. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود.

قیمت گرانولا انرژی

قیمت گرانولا انرژی، با توجه به مواد اولیه استفاده شده در آن متفاوت است؛ اما به طور کلی قیمت این ماده غذایی بسیار مقرون به صرفه است. افراد با خرید گرانولا می توانند از ارزش غذایی فوق العاده آن بهره مند شوند. فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار منوچهری، انواع گرانولا را در ترکیبات ویژه و بدون مواد نگهدارنده برای شما تهیه کرده است و شما میتوانید با خیالی آسوده نسبت به تازگی، کیفیت و قیمت، محصول مورد نظر را خریداری کنید.

گرانولا انرژی را از کجا خریداری کنیم؟

امروزه از طریق سایت های اینترنتی مختلف، می توانید کمیاب ترین محصولات مورد نیاز خود را با قیمت های مناسب تهیه کنید. ماده ی غذایی گرانولا نیز از این قاعده مستثنی نیست و در اکثر فروشگاه های بزرگ و کوچک مواد غذایی و در شهرهای مختلف کشور یافت می شود. برای خرید اینترنتی آجیل و خشکبار می توانید از فروشگاه منوچهریکه یکی از  بزرگترین تولید و عرضه کنندگان آجیل و خشکبار در شمال کشور است که با سابقه بیست ساله در این زمینه، محصولات  خود را از هر جهتی تضمین می‌کند و شما میتوانید با اطمینان خاطر از تازگی و کیفیت محصول، خرید خود را ثبت کرده و درب منزل دریافت کنید.

مطالب مرتبط :

• گرانولا چیست؟ + ترکیبات و معرفی انواع گرانولا
• طرز تهیه گرانولا بار در ۶ طعم مختلف در منزل ، در چند دقیقه !
• طرز تهیه ی معجون عسل و مغزیجات

[/read]