گرانولا چیست؟
گرانولا یک خوراکی خوشمزه و بسیار مغذی است که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود، یک خوراکی سالم و پرانرژی که از مواد بسیار مغذی و مفید تشکیل شده، به همین علت، مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود. اصلی ترین مواد تشکیل دهنده گرانولا، جو پرک ، مغزها و عسل هستند و سایر مواد خوش طعم دیگری مثل شکر قهوه ای ، گندم، میوه های خشک و انواع شکلات نیز در ترکیبات آن استفاده می شود.
آن را در کنار ماست، میوه های تازه مثل توت فرنگی ، بری ها ، موز، آناناس، انواع غلات و حبوبات پخته و طعم دار، شیر تازه و بستنی نیز سرو می کنند و حتی به عنوان تاپینگ در برخی دسرها و شیرینی ها استفاده می شود. مناسب برای فعالیت های سنگین مانند پیاده روی، کوهنوردی و دوچرخه سواری است.
انواع گرانولا
گرانولا یک غلات سیر کننده و مغذی، سالم ترین گزینه برای صبحانه و میان وعده، و یک غذای بسیار سازگار است که در بهترین طعم ها وجود دارد. مواد مغذی موجود در گرانولا بسته به مواد تشکیل دهنده آن متفاوت است، اگرچه برخی از آنها منبع خوبی از فیبر و ریز مغذی ها هستند؛ اما برخی از برندها ممکن است کالری، پروتئین، فیبر، چربی یا قند بیشتری نسبت به بقیه داشته باشند. انواع گرانولا موجود در فروشگاه آجیل و خشکبار منوچهری شامل موارد زیر است:
گرانولا صبحانه
گرانولا صبحانه به عنوان یکی از خوشمزه ترین خوراکی هایی شناخته می شود که افراد زیادی آن را خریداری می کنند. موادی مانند جو پوست کنده، شیرین کننده های متفاوت، مغز دانه ها، شکر قهوها ی و ... در این ماده مغذی قرار گرفته اند. به طور معمول شکر قهوه ای و برنج پوست کنده در انواع بسته بندی های این محصول قرار گرفته اند. در فرایند پخت این محصول باید به طور دائم آن را هم بزنید تا قوام غلات به خوبی حفظ گردد.
ترکیبات موجود در گرانولا صبحانه شامل: جو دو سر پرک، شکلات تلخ، توت فرنگی، گردو، سیب، عصاره مالت.
گرانولا رژیمی
گرانولا رژیمی به عنوان یکی از خوراکی های خوش طعم و خوشمزه شناخته می شود. شما می توانید این ماده مغذی را به عنوان میان وعده و صبحانه استفاده کنید. اصلی ترین موادی که در این ماده مغذی قرار گرفته اند مغزها، جو دوسر پرک و عسل می باشند. مواد خوش طعم دیگری مانند خرما، کشمش و ... را در این خوراکی مشاهده می کنید. بسیاری از مدل های این ماده مغذی که رژیمی هستند با انواع شکلات ها آماده می شوند.
ترکیبات موجود در گرانولا رژیمی شامل: جو دوسر پرک، بلوبری ، گوجی بری، کرنبری، دانه چیا، دانه همپ، وانیل و عصاره مالت.
گرانولا لوکرب
گرانولا لوکرب به عنوان یکی از خاص ترین و منحصر به فردترین مدل های این ماده مغذی شناخته می شوند. افرادی که رژیم غذایی سنگین دارند می توانند این ماده مغذی را استفاده کنند. بیشتر ورزشکاران برای اینکه وزن خود را متعادل نمایند از این ماده مغذی استفاده خواهند کرد. ترکیبات زیادی مانند بلوبری، دانه چیا، گوجه بری، جو سر پرک، دانه همپ، وانیل، کرن بری و ... در این محصول وجود دارند.
گرانولا نوتلا (شکلاتی)
گرانولا نوتلا به عنوان خوشمزه ترین بسته بندی های این محصول شناخته می شود. این محصول دارای فندق و عسل است. این ماده مغذی به عنوان یکی از غذاهای سبک و مقوی مورد استفاده قرار می گیرد. مغزیجات، عسل و جو دوسر در این محصول قرار گرفته اند. افرادی که به دنبال رژیم لاغری هستند می توانند از این محصول استفاده کنند. ورزشکاران به صورت روزانه این محصول را مورد استفاده قرار می دهند.
ترکیبات موجود در گذنولا نوتلا شامل: جو دو سر پرک، گندم، کرم شکلات، شکر قهوهای، پودر کاکائو، پودر نارگیل، وانیل، عصاره مالت.
گرانولا انرژی
ترکیبات موجود در گرانولا انرژی شامل: جو دو سر پرک، انبه، موز، نارگیل، پسته، عصاره مالت.
ارزش غذایی گرانولا در 100 گرم
میزان پروتئین و مواد معدنی زیادی در گرانولا وجود دارد. به طور کلی باید به خوبی بدانید که ارزش غذایی این ماده مغذی بسیار بالا است. شما می توانید برای سلامت بدن خود از این ماده مغذی به صورت روزانه استفاده کنید. این ماده مغذی به عنوان یکی از مغزیجات درشت شناخته می شود که ارزش غذایی آن را در جدول به طور خلاصه توضیح می دهیم.
مواد مغذی گرانولا بسته به مواد تشکیل دهنده آن، متفاوت است، به یاد داشته باشید، همه انواع گرانولا حاوی مواد یکسانی نیستند؛ بنابراین، شما نمی توانید ارزش غذایی نوشته شده در جدول زیر را به معنای واقعی کلمه در نظر بگیرید.
ارزش غذایی |
مقدار |
واحد اندازه گیری |
انرژی |
422 |
کیلو کالری |
کربوهیدرات |
74 |
گرم |
فیبر خوراکی |
9.4 |
گرم |
قند |
22 |
گرم |
چربی کل |
11 |
گرم |
چربی اشباع شده |
1.5 |
گرم |
کلسترول |
1 |
گرم |
پروتئین |
10 |
گرم |
ویتامین B1 |
0.320 |
میلی گرم |
ویتامین B2 |
0.190 |
میلی گرم |
ویتامین B3 |
1.750 |
میلی گرم |
ويتامين B6 |
0.184 |
میلی گرم |
ویتامین B12 |
0.10 |
میکروگرم |
ویتامین B9 |
28 |
میکروگرم |
ویتامین C |
0.4 |
میلی گرم |
ویتامین E |
1.10 |
میلی گرم |
ویتامین K |
10.7 |
میکروگرم |
کولین |
25.4 |
میلی گرم |
کلسیم |
82 |
میلی گرم |
مس |
0.24 |
میلی گرم |
آهن |
3.03 |
میلی گرم |
منیزیم |
93 |
میلی گرم |
فسفر |
347 |
میلی گرم |
پتاسیم |
426 |
میلی گرم |
سلنیوم |
12.40 |
میکروگرم |
سدیم |
103 |
میلی گرم |
روی |
1.90 |
میلی گرم |
آب |
3 |
گرم |
خرید انواع گرانولا از آجیل منوچهری
از آنجایی که مواد تشکیل دهنده آن، بسته به برند، بسیار متفاوت است، مهم است که هنگام خرید گرانولا، برچسب های تغذیه را با دقت بخوانید. فهرست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید، از محصولاتی که قند یا شیرین کننده ها را در آن فهرست کرده اند - از جمله شیرین کننده های طبیعی مانند عسل - در چند ماده اولیه اجتناب کنید. درعوض، چند ماده اولیه باید غذاهای کامل مانند جو، آجیل، دانه ها و میوه های خشک باشد. همچنین محصولاتی را انتخاب کنید که دارای مواد کاملی مانند دانهها و آجیل باشند که پروتئین و فیبر بالایی دارند. اگر نمی دانید ترکیبات یک محصول چیست، از استفاده از آن خودداری کنید. شما باید بتوانید لیستی از اقلام ذکر شده در بسته را تهیه کنید. با این حال، مطمئن شوید که یک گزینه سالم را انتخاب کرده اید.
بنابراین اگر میخواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید؛ گرانولا را در فهرست غذایی خود قرار دهید. میتوانید گرانولا مرغوب، با ترکیبات مقوی و سالم و اقلام مشخص شده را از فروشگاه آجیل و خشکبار منوچهری خریداری کنید.
خرید گرانولا عمده
برای خرید گرانولا عمده تنها باید به مراکزی که فروش عمده این محصول را بر عهده دارند مراجعه کنید. آجیل منوچهری به صورت عمده انواع مغزیجات را به مشتریان خود تحویل می دهد. شما می توانید با بهترین قیمت هر یک از مغزیجات را در بسته بندی های مناسب از آجیل منوچهری خریداری کنید. ثبت سفارش انواع مغزیجات در آجیل منوچهری به صورت اینترنتی انجام می شود.
قیمت گرانولا
قیمت گرانولا را باید بر اساس مدل این محصول و بسته بندی که دارد مورد بررسی قرار دهید. هر یک از انواع ماده مغذی که معرفی کردیم با قیمت متفاوتی به فروش می رسند. دقت داشته باشید که وزن بسته بندی هر یک از مواد مغذی تاثیر زیادی روی قیمت نهایی آن می گذارد.
اصلی ترین عامل های تعیین کننده قیمت گرانولا، کیفیت مواد اولیه، خرید بی واسطه، نوع غلات استفاده شده ( جو پرک یا جو دوسر پرک)، درصد مغزیجات، دانه های مغذی و میوه خشک، استفاده شده است. هرچه مقدار مغزیجات آن بیشتر باشد، قطعا از قیمت بالاتری برخوردار خواهد بود.
شما میتوانید گرانولا را با کیفیت، طعم متفاوت و عالی، ترکیبات مغذی و سالم، در محیطی کاملا بهداشتی، با بسته بندی شیک و مناسب و قیمت مقرون به صرفه، نسبت به خواص چشمگیر آن، از آجیل و خشکبار منوچهری تهیه کنید. چرا که خریدی بدون واسطه و به صورت مستقیم، از بزرگترین تولید و عرضه کننده آجیل و خشکبار در شمال کشور است که تمامی محصولات خود را با قابلیت مرجوع هفت روزه ارسال میکند و در صورت عدم رضایت از محصول، می توانید آن را مرجوع کنید و وجه خود را پس بگیرید. تا به این صورت خریدی امن و رضایت بخش را با ما تجربه کنید و به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شوید.
قیمت عمده گرانولا
قیمت عمده گرانولا بسیار مناسب است. این مسئله موجب گشته تا بسیاری از افراد حجم زیادی از این محصول را از عمده فروشان خریداری نمایند. آجیل منوچهری به عنوان یکی از عمده فروشان فعال در زمینه فروش این محصول شناخته می شود. شما می توانید با قیمت عمده و به صرفه انواع این محصول را خریداری کنید و به عنوان میان وعده یا صبحانه استفاده نمایید.
خرید گرانولا از تولید کننده
برای خرید گرانولا بهتر است که به تولید کننده مراجعه نمایید. تولید کننده واسطه ای در بازار ندارد و به همین دلیل با قیمت مناسب محصولات را به مشتریان خود تحویل می دهد. آجیل منوچهری به عنوان تولید کننده انواع مغزیجات مورد نظر شناخته می شود. شما می توانید با قیمتی به صرفه هر یک از بسته بندی های این محصول را که کیفیت مناسبی دارند بخرید. دقت داشته باشید که برای خرید این محصول باید قیمت آن را با نوع آن، وزن بسته بندی و ... مطابقت دهید. هر یک از بسته بندی های این محصول را می توانید به صورت سفارشی خریداری کنید. تولید کننده به صورت اختصاصی انواع بسته بندی های این محصول را برای مشتریان آماده می کند.
مطالب مرتبط :