گرانولا صبحانه
گرانولا نوعی غلات سرد است که ترکیبی از جو دو سر پخته یا برشته شده، میوه های خشک، دانه های آجیل یا کره مغزیجات، ادویه ها و شیرین کننده هایی مانند شکر قهوه ای یا عسل است. گرانولا را اغلب با ماست، عسل، بستنی، شیر، توت فرنگی، موز و سایر میوه ها مصرف می کنند.
بسیاری از افراد، این ترکیب لذیذ و دلچسب را به عنوان میان وعده و عده ای دیگر نیز به عنوان صبحانه همراه با ماست و شیر یا به صورت ساده مصرف می کنند. مصرف گرانولا به عنوان صبحانه موجب فعال شدن نورون های مغز شده و باعث شادابی، خوش خلق شدن و افزایش اعتماد به نفس در افراد می شود.
فرمول و ترکیب گرانولا در انواع برندها متفاوت است و ممکن است از افزودنی های بیشتری در ساخت آن استفاده شود.
شما می توانید گرانولای خود را متناسب با نیازهای بدن خود درست کنید و آن را همراه با شیر یا ماست یونانی به عنوان صبحانه میل کنید و از آن لذت ببرید.
خواص گرانولا صبحانه
گرانولا می تواند منبعی برای تامین سریع و راحت کربوهیدرات‌ها باشد. بسیاری از کوهنوردان و دیگر علاقه مندان به فضای باز، دوست دارند وقتی یک روز طولانی ورزش می کنند،[read more] گرانولا را برای سوخت رسانی به فعالیت خود مصرف کنند. فیبرغلات موجود در گرانولا می تواند به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. گرانولا علاوه بر طعم لذیذی که دارد، حاوی خواص بسیاری برای بدن است که در ادامه درباره ی آن شرح خواهیم داد.
سایر خواص
- به کاهش وزن کمک می کند.
- فشار خون را بهبود می بخشد.
- سطح کلسترول را کاهش می دهد.
- قند خون بالا را کاهش می دهد.
- در پیشگیری از بیماری کمک می کند.
- سلامت روده را تقویت می کند.
- فعالیت شناختی را افزایش می دهد.
- به جلوگیری از کم خونی کمک می کند.
- سطح آنتی اکسیدان را در بدن افزایش می دهد.
- هضم غذا را بهبود می بخشد.
- در مراقبت از پوست کمک می کند.
- برای زنان باردار مفید است و به رشد بافت جنین کمک می کند.
- غنی از پروتئین گیاهی است که برای بدن مفید است.
- از میگرن جلوگیری می کند.
- گردش خون را بهبود می بخشد.
- انرژی بدن را افزایش می دهد.
خرید گرانولای صبحانه
هنگام خرید گرانولا باید دقت داشته باشید که آن را از برندی خریداری کنید که از ترکیبات سالمی برای تهیه ی آن استفاده کند. دقت داشته باشید که حتما برچسب محصول را بررسی کنید تا از محتویات داخل آن مطلع شوید. برای خریدی سالم، سعی کنید تا گرانولایی را خریداری کنید که برای تهیه ی آن از قند های طبیعی استفاده شده باشد؛ زیرا قندهای غیر طبیعی می تواند برای بیماران دیابتی مضر باشد. همچنین توجه داشته باشید که از روغن ترانس در گرانولا استفاده نشده باشد؛ زیرا موجب مشکلات جدی در بیماران قلبی خواهد شد.
قیمت گرانولا صبحانه
قیمت گرانولا در هر برند با برند دیگر متفاوت است؛ زیرا ترکیبات و محتویات گرانولا در برندهای مختلف یکسان نیست. عامل اصلی تشکیل دهنده ی گرانولا، غلات است و بسته به نوع غلات استفاده شده در گرانولا، قیمت آن نیز متفاوت است. برای مثال اگر از جو پرک در گرانولا استفاده شود، قطعا قیمت آن نیز ارزان تر خواهد بود؛ اما اگر از جو دوسر پرک در ساخت آن استفاده شود، قیمت آن بالاتر خواهد بود.
همچنین هر چه کیفیت و درصد مغزیجات و دانه های آجیلی در گرانولا بیشتر باشد، قیمت آن هم بالاتر خواهد بود.
اگر به اطلاع از قیمت انواع گرانولا علاقه مند هستید، به سایت منوچهری در گوگل مراجعه کرده و از قیمت های روز گرانولا مطلع شوید.
گرانولای صبحانه را از کجا بخریم؟
گرانولا یک خوردنی محبوب و بی نظیر برای کودکان، بزرگسالان و ورزشکاران است؛ بنابراین باید آن را از فروشگاهی معتبر خریداری کنید تا از کیفیت آن مطمئن شوید.
فروشگاه منوچهری با سالها تجربه و تخصص در خصوص تهیه ی انواع گرانولا، مرغوب ترین انواع گرانولا را در محیطی بهداشتی با بسته بندی های بهداشتی و مناسب، تولید کرده و به شما ارائه می دهد.
اگر فرصت حضور در فروشگاه را ندارید، نگران نباشید! فروشگاه منوچهری با قرار دادن گزینه ی آنلاین، کار را برای شما آسان نموده است. اگر مایل به خرید گرانولا هستید، کافی است به فروشگاه خرید آنلاین آجیل و خشکبار منوچهری در گوگل مراجعه کنید و سفارش خود را ثبت کنید؛ تا آن را درکم ترین زمان ممکن درب منزل دریافت کنید.
مطالب مرتبط :
[/read]
آجیل مخلوط
بادام
بادام زمینی
بادام هندی
بادام برزیلی
پسته
تخمه
تخمه آفتابگردان
تخمه کدو
تخمه هندوانه
چلغوز
سویا آجیلی
فندق
انجیر خشک
توت خشک
خرما
عناب
کشمش ها
گردو
نخود
کره های آجیلی
گرانولا
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.