گرانولا انرژی
گرانولا یک خوراکی خوشمزه و خوش طعم است که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. مثلا به جای خرید بادام درختی ، میتوانید گرانولا حاوی بادام درختی را تهیه و از مواد مغزی این مغز بهره ببرید. داشتن یک میان وعده غنی از مواد مغذی و سالم دقیقاً همان چیزی است که در طول روز به آن نیاز دارید. هیچ فرمول استاندارد و مشخصی در تهیه گرانولا وجود ندارد؛ بنابراین میزان سالم بودن آن به موادی که در آن استفاده شده است، بستگی دارد.
معمولا در گرانولا از جو دو سر، آجیل یا دانهها و میوههای خشک استفاده میشود. یکی از انواع گرانولا، گرانولا انرژی است که یک خوراکی سالم و پرانرژی و تشکیل شده از مواد بسیار مغذی و مفید است، به همین علت مصرف آن برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود.این دستور غذای گرانولا، پروتئین کافی برای افزایش سطح انرژی دارد و شما را برای مدت طولانی تری نسبت به میان وعده های شیرین، پر انرژی نگه می دارد؛ زیرا به طور طبیعی قند و مقدار کمی چربی اشباع شده دارد.
ترکیبات و ارزش غذایی گرانولا انرژی
گرانولا یک راه عالی برای شروع روز شما است. گرانولا انرژی منوچهری، ترکیبی از جو دوسر پرک، انبه، موز، نارگیل، پسته و عصاره مالت است. این مواد غذایی در کنار جو دوسر و عصاره مالت بدون شکر تا حد بسیار زیادی می تواند برای مشاهده بیشتر
محمدرضا (مالک تایید شده) –
سلام.بچه های زیر دو سال میتونن مصرف کنن؟
ershad banihashemi (مالک تایید شده) –
سلام وقت بخیر. اگر نوزاد می باشد بسیار محدود و در صورت آسیاب و ترکیب با شیر . ولی اگر بالای یکسال می باشد می توان در قالب مواد غذایی روزانه ترکیب و فرزند دلبندتان مصرف نماید.