خواص عناب برای زنان، مردان و کودکان نکته مهمی است که میتوانید با خرید عناب تازه از بهترین ویژگی عناب برای تامین سلامتی بدن خود استفاده کنید. این مقاله در تلاش است تا شما را با خواص ارزشمند عناب برای بدن آشنا کند.
خواص عناب برای زنان
فواید عناب برای زنان موارد گوناگونی را در بر می گیرد. استفاده از این محصول برای تامین سلامت و زیبایی پوست و مو به خانم ها توصیه می شود. علاوه بر این برای مقابله با انواع بیماری های مخصوص زنان می توان از خواص باارزش عناب کمک گرفت.
یکی از خواص عناب تاثیر مثبت آن روی قاعدگی است. در این رابطه توصیه می شود بانوان عناب را به صورت روزانه در برنامه غذایی خود استفاده کنند. مصرف روزانه این محصول قبل از شروع عادت ماهانه باعث می شود قاعدگی منظم باشد.
بسیاری از خانم ها قاعدگی پردردی را تجربه می کنند. عناب می تواند در این رابطه به آنها کمک کند. مصرف عناب برای کاهش دردهای قاعدگی و علائم سندرم پیش از قاعدگی شدید مفید است. کسانی که از چنین ناراحتی هایی رنج می برند کافیست قبل از شروع دوره یا در روزهای ابتدایی آن از عناب استفاده کنند. به این منظور می توان عناب را به صورت خشک یا دم کرده مصرف کرد. مصرف عناب باعث کاهش استرس، درد کمر، خونریزی شدید، یبوست و… در این دوره می شود.
تاثیر مثبت عناب روی زنان باردار یکی دیگر از خواص عناب برای بانوان است. مصرف عناب بارداری آسان تری را برای زنان به ارمغان می آورد. به طور مثال برای مقابله با گرفتگی ماهیچه ها و عضلات مفید است و دردهای عضلانی این دوران را کم می کند. بسیاری از بانوان ممکن است در دوران بارداری با انواع دردهای استخوانی مواجه شوند. عناب در کاهش این دردها هم تاثیرگذار است.
عناب در کاهش میزان استرس موثر بوده و سیستم ایمنی را در بدن مادر و جنین او تقویت می کند. زنان باردار می توانند از فواید عناب برای تقویت پوست خود و پیشگیری از ریزش موهایشان استفاده کنند. عناب تنظیم کننده فشار خون بوده و قادر است مغز جنین را تقویت کند.
خواص عناب برای مردان
تقویت قوای جنسی و پیشگیری از بروز زودانزالی از جمله بهترین فواید مصرف عناب برای آقایان است. این خاصیت عناب از گذشته تاکنون برای مقابله با چنین ناراحتی هایی مورد توجه قرار داشته است. برای بهره مندی از خواص عناب در این زمینه می توان آن را به صورت خشک یا دم کرده استفاده کرد.
مصرف عناب برای افراد ورزشکار مفید است. عناب به ورزشکاران کمک می کند تا میزان چربی بدن خود را کم و عضلات و ماهیچه هایشان را تقویت کنند. به این منظور آقایان می توانند عناب خشک را در برنامه غذایی خود استفاده و یا آن را به صورت دم شده مصرف کنند. عناب درجه یک برای تقویت سیستم ایمنی بدن مردان ورزشکار هم مفید است.
خواص عناب در زمان انجام فعالیت های ورزشی سنگین و شرکت در رویدادهای ورزشی به کمک ورزشکاران می آید. این محصول پرخاصیت را می توان قبل از شروع مسابقه و مشغول شدن به فعالیت های ورزشی مورد مصرف قرار داد. مصرف عناب استرس ورزشکاران را کاهش داده و مانع از ایجاد سردردهایی می شود که به دلیل کم آبی بدن بروز پیدا می کنند.
فواید مصرف عناب برای کودکان
موارد زیر چند نمونه از خواص و فوایدی است که مصرف عناب برای کودکان و نوزادان به همراه دارد:
همچنین برای برای مشاهده ی قیمت عناب موجود در صفحات مجازی و از طریق پشتیبانی آجیل منوچهری با ما در ارتباط باشید.
تامین سلامت و تقویت استخوان ها
عناب به عنوان یکی از محصولات غذایی سرشار از فسفر و کلسیم شناخته می شود. خوردن این میوه برای تامین سلامت استخوان ها و تقویت آنها مفید است. مصرف عناب احتمال بروز پوکی استخوان را در کودکان کاهش می دهد.
کمک به سیستم گوارش
در بسیاری از مواقع ممکن است کودکان دچار مسمومیت شوند. بهبود سلامت سیستم گوارش بدن در کاهش مسمومیت موثر است. مصرف ۵ عدد عناب در روز باعث پاکسازی سیستم گوارش بدن از آمونیاک و مواد زیان آور دیگر می شود. از طرف دیگر مصرف این محصول احتمال بروز زخم معده را تا حد زیادی کم می کند.
دارای خاصیت ضدحساسیت
تسکین سرفه یک از خواص عناب است. این محصول پرفایده از خواص ضدهیستامین برخوردار است. بنابراین مصرف آن به جلوگیری از بروز واکنش های آلرژیک کمک می کند. عناب آنزیمی تحت عنوان بروملین را در خود جا داده است. این آنزیم باعث می شود بلغم و مخاط به میزان کمتری در بدن جمع شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از مهم ترین فواید مصرف عناب برای کودکان افزایش ایمنی بدن آنهاست. عناب ها انواع آنتی اکسیدان های طبیعی از جمله ویتامین آ و ویتامین ث را به خود اختصاص داده اند. زمانی که می خواهیم با رادیکال های آزاد مقابله کنیم این ویتامین ها تاثیر مثبت خود را نشان می دهند.
داشتن خواب بهتر
عناب از جمله محصولات غذایی آرامش بخش محسوب می شود. بنابراین مصرف آن برای داشتن خواب بهتر مفید است. این میوه پرخاصیت را می توان به عنوان درمان طبیعی برای مقابله با بی خوابی در کودکان و نوزادان استفاده کرد.
ارزش غذایی عناب
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عناب خام را نشان می دهد:
| انرژی | ۷۹ کیلو کالری |
| پروتئین | ۱٫۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰٫۲۳ گرم |
| چربی | ۰٫۲۰ گرم |
| آب | ۷۷٫۸۶ گرم |
آجیل منوچهری بزرگترین تولید کننده ی اجیل و خشکبار در شمال ایران با کسب انواع عناوین بهداشتی و کیفیت در سطح ملی و جهانی مانند سیب سلامت، استاندارد، iso 9001 و iso 22000 میتواند انتخابی مطمئن برای تهیه ی عناب با کیفیت و انواع آجیل خشکبار باشد. همراه با ارسال به سراسر ایران.
پرسش و پاسخ
خواص عناب برای زنان چیست؟
عناب برای کاهش دردهای قاعدگی و علائم سندرم پیش از قاعدگی مفید است. عناب باعث کاهش استرس، خونریزی شدید، درد کمر و… در دوره پریود می شود. عناب برای زنان باردار و جنین آنها هم مفید است.
خواص عناب برای مردان چیست؟
خواص عناب برای مردان شامل تقویت قوای جنسی، تقویت عضلات و ماهیچه ها در افراد ورزشکار، کاهش استرس در افراد ورزشکار و… می شود.
خواص عناب برای کودکان چیست؟
تامین سلامت و تقویت استخوان ها، کمک به دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و… از جمله خواص عناب برای کودکان است.
