گرانولا چیست+خواص گرانولا

اگر در فکر تهیه یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و سالم هستید خرید گرانولا انتخاب بسیار خوبی برای شما خواهد بود. در ترکیبات این خوراکی پرانرژی انواع مختلفی از مواد مفید و مغذی وجود دارد. تمامی رده های سنی می توانند آن را در برنامه غذایی خود استفاده کنند. این خوراکی مقوی مورد علاقه کودکان است و مصرف آن فواید بسیاری برای بدن آنها به دنبال دارد. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره این ماده غذایی و خواص خوب آن برای بدن در اختیار علاقه مندان قرار خواهد گرفت.

آشنایی با گرانولا

گرانولا اسم نوعی خوراکی خوش طعم و بسیار مغذی است که می ‌توان آن را برای صبحانه استفاده کرد. از طرف دیگر مصرف این خوراکی به عنوان یک میان وعده پرخاصیت مورد توجه بسیاری از افراد قرار دارد. معمولا برای تهیه این محصول از جو دوسر، عسل و آجیل های خرد شده مانند گردو، بادام و فندق استفاده می شود. در ترکیبات این غذای مقوی مواد اولیه دیگری هم به کار می رود. به طور مثال انواع شکلات و میوه های خشکی مانند خرما، کشمش و… در ترکیبات آن به چشم می ‌خورد. شکر قهوه ای، کره بادام زمینی، دانه تخم کتان بوداده شده و… نیز جزو مواد اولیه قابل استفاده در ترکیبات این خوراکی هستند.

قیمت گرانولا

به طور معمول برای سرو و روش مصرف گرانولا آن را همراه با انواع ماست و میوه‌ های تازه استفاده می ‌کنند. به این منظور می‌ توان انواع ماست ساده را از بازار تهیه کرد. بسیاری از مصرف کنندگان علاقه ‌مندند برای سرو آن از انواع ماست میوه ای و طعم دار موجود در بازار استفاده کنند. میوه هایی مانند توت فرنگی، موز، سیب، آناناس و… می‌ توانند با این خوراکی خوش طعم همراه شوند. دسرها، بستنی ها و شیرینی ها هم برای سرو با آن مناسب هستند.

تمامی افراد این فرصت را در اختیار دارند که از خواص گرانولا برای تامین سلامتی بدن خود استفاده کنند. در واقع این خوراکی از سنین خردسالی تا سنین سالمندی در برنامه غذایی افراد قابل استفاده است. بسیاری از ورزشکاران برای برطرف کردن نیازهای بدن خود این ماده مغذی را مصرف می ‌کنند. برای مثال مصرف آن مورد توجه کوهنوردان قرار دارد.

ارزش غذایی انواع گرانولا

به احتمال زیاد برایتان جالب خواهد بود که قبل از خرید گرانولا ابتدا با ارزش غذایی و مواد مفید موجود در این محصول آشنا شوید. جداول زیر این موارد را به خوبی نشان می ‌دهد:

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم از گرانولا

خرید گرانولا

مواد معدنی موجود در ۱۰۰ گرم از گرانولا

ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم از گرانولا

قیمت گرانولا صبحانه

گرانولا صبحانه چه خواصی برای بدن دارد؟

پایین آمدن کلسترول

گرانولا یکی از فرآورده های غذایی حاوی چربی‌ های سالم و فیبر به شمار می رود. به همین دلیل مصرف آن در پایین آمدن میزان کلسترول موثر است. غلات کامل از کربوهیدرات برخوردارند. جذب این مواد مغذی با سرعت پایینی صورت می گیرد که احتمال بالا رفتن میزان قند و پایین آمدن بعد از آن را کم می کند.

رفع یبوست

امروزه بسیاری از افراد با مشکل یبوست مواجهند. توجه به داشتن یک تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در رفع این مشکل دارد. گرانولا از جمله محصولاتی است که برای رفع یبوست مفیدند. این محصول مقادیر بالایی از فیبر را در خود جا داده است. به همین دلیل مصرف آن می ‌تواند دستگاه گوارش را نرم و روان کند.

گرانولا چیست

کاهش وزن

مصرف بعضی از مواد غذایی باعث می شود شخص برای مدت زمان طولانی احساس سیری داشته باشد. این موضوع تمایل به خوردن غذا را کم کرده و باعث پایین آمدن وزن می شود. گرانولا یک انتخاب بسیار خوب برای لاغری و کاهش وزن است. این میان وعده مقوی حاوی مقادیر زیادی از پروتئین گیاهی و فیبر است. انرژی زیاد و فیبری که در این خوراکی وجود دارد مصرف کننده را برای مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد.

کاهش فشار خون

پایین آمدن فشار خون و تامین سلامت قلب یکی دیگر از خواص گرانولا است. مصرف این خوراکی برای سیستم قلبی عروقی بدن مفید بوده و فشارهای وارده بر آن را کم می کند. کسانی که این ماده غذایی را مصرف می ‌کنند از سکته مغزی، تصلب شرایین و… در امان می ‌مانند.

مقابله با کم خونی

تعداد بسیار زیادی از افراد در نقاط مختلف دنیا با عارضه کم خونی روبرو هستند. برای مقابله با این بیماری می توان از خواص ارزشمند مواد غذایی کمک گرفت. گرانولا جزو خوراکی هایی است که مقادیر خوبی از آهن در آنها وجود دارد. بنابراین مصرف آن از ابتلا به کم خونی جلوگیری می کند.

گرانولا رژیمی قیمت

خرید گرانولا

در صورت نیاز به خرید گرانولا کافیست با فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار منوچهری در تماس باشید. فروشگاه منوچهری انواع مختلفی از این محصول از جمله گرانولا صبحانه، نوتلا، گرانولا رژیمی و… را به بازار عرضه کرده است. در این فروشگاه امکان خرید جزئی و عمده محصولات برای مشتریان فراهم است.

قیمت گرانولا

قیمت گرانولا با توجه به عوامل گوناگون از جمله نوع غله موجود در ترکیبات محصول، درصد مغزیجات و میوه های خشک و… موجود در محصول، کیفیت مواد اولیه و… مشخص می شود.

پرسش و پاسخ

گرانولا چیست؟

این محصول یک ماده غذایی سالم، مقوی و خوش طعم است. برای تهیه این خوراکی مغذی از مواد اولیه مختلفی استفاده می شود از قبیل جو دوسر، گردو، بادام، فندق، عسل، شکر قهوه ای، کره بادام زمینی و…

گرانولا چه خواصی دارد؟

مصرف انواع گرانولا فواید بسیاری برای بدن از جمله کاهش کلسترول، درمان یبوست، کاهش فشار خون و… را به همراه دارد.