خواص بادام هندی

خرید بادام هندی

قیمت بادام هندی

خرید بادام هندی/CASHEW

بادام هندی درختی کوچک و همیشه سبز است که می تواند بیش از شش متر رشد کند. منشأ بادام هندی، جنگل های استوایی اقیانوس اطلس و جنگل های انبوه آمازون است.

در قرن شانزدهم، کاشفان پرتغالی درخت بادام هندی را به کشور های هنــد و شرق قاره ی آفریقا منتقل کردند.

در کشور هند در ابتدا صرفا جهت جلوگیری از فرسایش خاک کشت می شد. ولی با مصرف روز افزون دانه ی این گیاه، کاشت و پرورش این درخت به شدت افزایش یافت.

درهر صد گرم از دانه های بادام هندی بیش از ۵۵۳ کیلوکالری انرژی وجود دارد، بادام هـــندی منبعی غنی از کربوهیدرات ها، قند ها، فیبر، چربی،پروتئن، ویتامین c ،کلسیم، فسفر،پتاسیم، سدیم ،روی ،و… میباشد.

نکات درمانی:

• بادام هندی منبع خوبی از منیزیم است که سبب تقویت استخوان ها و افزایش فعالیت آنزیم ها می شود.
• مصرف یک فنجان بادام هندی بیش از ۲۵% نیاز روزانه به منیزیم را تامین می کند.
• بادام هندی منبعی غنی از مس است. مس یکی از عناصر اصلی در فرآیند تولید آنزیم ها در بدن است.
• بادام هندی منبعی غنی از آهن می باشد که نقش مهمی از تولید هموگلوبین خون را در بدن تشکیل می دهد.
• مصرف بـادام هندی موجب کاهش بروز سنگ های کیسه صفرا می شود.

همچنین تقویت کننده ی بدن در مقابل بسیاری از مشکلات جسمانی مانند : کمخونی ،خونریزی داخلی ،پوکی استخوان ،بروز آرتریت ،اختلالات مغزی ،ضربان نامنظم قلب و… می باشد.

خرید بادام هندی تازه

بادوم هندی از جمله  آجیل هایی است که کمتر کسی را پیدا میکنید علاقه به این آجیل خوشمزه نداشته باشد. در فروشگاه آنلاین آجیل منوچهری انواع بادام هندی موجود می باشد و شما می توانید با چند کلیک ساده بالاترین کیفیت بادام هندی را بدون واسطه با خرید بادام هندی از تولید کننده با خرید بادام هندی با قیمتی مناسب نسبت به بازار با هزینه ارسال رایگان درب منزل تحویل بگیرید.

 ما در این مقاله قصد داریم شمارا با خواص بی نظیر بادام هندی آشنا کنیم همچنین برای مشاهده قیمت امروز بادام هندی،  بادام هندی مزمز عمده در تهران، خرید آجیل در مشهد و تمام شهرهای ایران، شمارا با مجموعه آشنا نماییم که دیگر نگران تازگی بادام هندی خریداری شده خود نباشید.

 بادام هندی بمبی از انرژی و انواع مواد مغذی است.  شکل ظاهری این مغز خوشمزه شبیه به کلیه انسان بوده و نام دیگر آن کاشو است. یکی از پرطرفدارترین آجیل در بین مصرف کنندگان انواع آجیل و خشکبار بوده دلیل آن طعم بی نظیر و خواص منحصر به فرد این مغز خوشمزه است.

 به گفته ویکی پدیا در مورد بادام هندی:

 دانه آجیلی هندی برخلاف سایر دانه های آجیلی حاوی نشاسته به میزان ۱۰ درصد وزن خویش است. این موضوع باعث می شود که با جذب آب باعث غلظت سوپ و آبگوشت های حاوی شیر شود. بادام هندی سرشار از کالری است به طوری که ۱۰۰ گرم از آجیل بادام هندی حاوی ۵۵۳ کیلو کالری انرژی است.

 بادام هندی در طب سنتی ایران دارای طبع گرم می باشد و همانگونه که از نامش پیداست متعلق به کشور هند می باشد و هند یکی از بزرگترین تولید کنندگان بادام هندی در جهان می باشد. البته که بادام هندی اصالتی برزیلی داشته و از دیگر تولیدکنندگان برتر در جهان می توان به سریلانکا ،کنیا ،نیجریه ،تانزانیا و… اشاره نمود. مادر سایت آجیل منوچهری قصد داریم تا شما را با خواص بی نظیر بادام هندی آشنا کرده و کمک کنیم تا  با خرید بادام هندی از تولید کننده و خرید بادام هندی ارزان و بادام هندی با کیفیت تجربه خرید اینترنتی بادام هندی فراموش نشدنی را داشته باشید.

 آشنایی کامل با خواص و فواید بادام هندی

درخت بادام هندی در مناطق گرمسیری جهان رشد می کند. این درخت به اصطلاح  بی خزان بوده و همیشه دارای برگهای سبز است و سیب بادام هندی و در نهایت مغز بادام هندی را ایجاد می کند. در برخی از موارد ارتفاع این درخت تا ۱۵ متر نیز می رسد. دانه های بادام هندی هر قسمت پایین سیب بادام هندی تشکیل می شوند که به آن بلارد میگویند. خرید بادام هندی در اکثر نقاط جهان طرفداران خود را دارد و یکی از پر فروش ترین انواع آجیل و خشکبار در جهان محسوب می شود.

 آیا درخت بادام هندی در ایران رشد می کند؟

 درخت بادام هندی برای رشد چه شرایطی با رطوبت بسیار بالا و بارش مناسب در تمام سال احتیاج دارد. که متاسفانه کشور ما مناطقی که رطوبت بالایی دارند  مانند چابهار و شهرهای حاشیه خلیج فارس و حاشیه دریای خزر، باران دائمی را در تمام سال تجربه نمیکنند. به همین دلیل امکان رشد  درخت بادام هندی در ایران امکان پذیر نیست و در موارد محدود نیز بازدهی مورد انتظار را نخواهد داشت.

 ویتامین و مواد معدنی موجود در بادام هندی چیست؟

 خرید بادام هندی و قرار دادن این ماده مغذی در برنامه غذایی موجب دریافت طیف وسیعی از انواع ویتامین ها و پروتئین ها مانند آهن روی فسفر کلسیم پتاسیم فولات و انواع ویتامین مانند B1, B2, B4 ,B6 ,E , K و … می شود. به طور کلی می‌توان گفت بادام هندی یک پکیج کامل از انواع مواد معدنی، پروتئین ها و ویتامین ها است که مصرف آن برای سلامتی و تندرستی خانواده  الزامی است.

 خواص بادام هندی

 با ما همراه باشید تا با مشاهده ی تعدادی از خواص بادام هندی شگفت زده شوید.

جدول ارزش غذایی بادام هندی

۱.خواص بادام هندی برای  معده

 بادام هندی انواع آنتی اکسیدان ها می باشد این مواد علاوه بر ترمیم سلول های آسیب دیده بر اثر تخریب رادیکال های آزاد،  موجب ایجاد لایه ی محافظ در دیواره داخلی معده می شود که می‌تواند از آسیب معده در برابر الکل و مواد غذایی مختلف محافظت نمایند. همچنین هضم سریعتر و آسانتر غذا و جلوگیری از التهابات معده و افزایش جذب مواد غذایی به سیستم گوارشی بدن کمک می کند.

۲. مفید برای سلامت قلب و عروق

 بادام هندی سرشار از انواع چربی های سالم یا غیر اشباع می باشد که نه تنها برای سلامتی قلب مضر نیست بلکه برای سلامتی و بهبود عملکرد قلب و عروق حیاتی است.  همچنین ما در طول روز انواع مواد غذایی مصرف میکنیم که در آن ها ویتامین دی ویتامین کا ویتامین e ویتامین آ و… وجود دارد که هرکدام از این ویتامین ها برای بهبود عملکرد قلب نیاز است. مصرف بادام هندی موجب جذب بهتر این ویتامین ها در بدن میشود.

۳.مفید برای ماهیچه سازی

 بادام هندی سرشار از منیزیم می باشد این ماده معدنی برای ماهیچه سازی و افزایش حجم استخوان ها برای جلوگیری از انواع پوکی استخوان در دوران میان سالی و پیری می شود.

 همچنین انواع متخصصین تغذیه برای افرادی که دوره های مختلف بدنسازی را سپری می کنند و می‌خواهند سرعت عضله سازی در بدن آنها افزایش یابد مصرف بادام هندی یا کره بادام هندی را توصیه می کنند.

۴.درمان کمخونی با مصرف بادام هندی

 اگر در طول روز احساس خستگی و بی انرژی بودن دارید دلیل آن فقر آهن در بدن شماست. شما میتوانید با مصرف بادام هندی خام ،یا بادام هندی نمکی میزان نیاز بدن خود به آهن را تامین کنید. آهن ماده معدنی ای می باشد که موجب افزایش اکسیژن رسانی بدن شده و به مرور درمان کم خونی میشود.

۵. کاهش وزن با مصرف بادام هندی

 در دیدگاه های سنتی نسبت به بادام هندی و انواع آجیل و خشکبار، شما با محدود کردن میزان مصرف بادام هندی میتوانید به مرور وزن خود را  کاهش دهید. شاید در نگاه اول درست به نظر برسد و بگویید بادام هندی میزان کالری بالایی دارد. ولی در کنار کالری بالا، بادام هندی دارای چربی های غیر اشباع و فیبر می باشد که مصرف این مواد موجب القای حس سیری به افراد می شود و مانع از زیاد خالی افراد شده و در نتیجه موجب کاهش وزن می شود.

۶.فواید بادام هندی برای سلامت پوست و مو

 وجود ماده معدنی مس دلیل فواید بادام هندی برای بهبود سلامتی پوست و مو است. ملانین ماده رنگ دهنده پوست و مو و چشم است موجب تقویت و افزایش ضخامت ریشه مو می شود پوست در برابر تشعشعات مضر خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به انواع سرطان پوست را به حداقل می رساند. بدن به صورت خودکار مس را به ملانین تبدیل میکند. همچنین آنتی اکسیدان ها تخریب سلول های پوستی در برابر رادیکال آزاد را ترمیم می نماید که موجب کاهش سرعت سالخوردگی و چروک در پوست افراد میشود.

*****

طبق گزارش وزارت کشاورزی ایالات متحده USDA پایگاه ملی مواد مغذی هر اونس از بادام هندی خام (۲۸٫۳۵ گرم) حاوی:

• ۱۵۷ کالری
• ۸٫۵۶   گرم کربوهیدرات
• ۱٫۶۸   گرم شکر
• ۰٫۹   گرم فیبر
• ۵٫۱۷ گرم پروتئین
• ۱۲٫۴۳   گرم چربی کل
• ۱۰   میلی گرم (میلی گرم) کلسیم
• ۱٫۸۹   میلی گرم آهن
• ۸۳   میلی گرم منیزیم
•  ۱۶۸ میلی گرم فسفر
•  ۱۸۷ میلی گرم پتاسیم
• ۳ میلی گرم سدیم
• ۱٫۶۴ میلی گرم روی

بادام هندی همچنین حاوی ویتامین های C و B، از جمله ۷ میکروگرم (mcg) فولات DFE است.

۱ اونس بادام هندی حدود ۱۸ بادام هندی  یک وعده ی کامل است. بادام هندی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع است.

۷. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا

طبق مطالعه ای در مجله آمریکایی تغذیه بالینی ، مصرف مکرر آجیل با کاهش خطر نیاز به جراحی برای برداشتن کیسه صفرا مرتبط است. در بیش از یک میلیون نفر که طی یک بازه زمانی ۲۰ ساله ثبت شده است، زنانی که بیش از ۵ اونس آجیل در هفته مصرف می کردند خطر قابل توجهی کمتر نسبت به زنانی که کمتر از ۱ اونس آجیل در هفته می خوردند.

۸.سلامت استخوان ها با مصرف بادام هندی

بادام هندی یکی از معدود منابع غذایی است که سرشار از مس است. یک اونس بادام هندی حاوی ۶۲۲ میکروگرم مس است. برای بزرگسالان ۱۹ سال و بالاتر، مصرف توصیه شده مس در روز ۹۰۰ میکروگرم است.

کمبود شدید مس با کاهش تراکم مواد معدنی استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان همراه است. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد اثرات کمبود حاشیه ای مس و مزایای بالقوه مکمل مس برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان مورد نیاز است.

مس همچنین نقش مهمی در حفظ کلاژن و الاستین، اجزای ساختاری اصلی بدن ما دارد. بدون مس کافی، بدن نمی تواند بافت همبند آسیب دیده یا کلاژنی را که داربست استخوان را می سازد، جایگزین کند. این می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات، از جمله اختلال در عملکرد مفاصل به دلیل شروع تجزیه بافت های بدن شود.

منیزیم موجود در بادام هندی برای تشکیل استخوان نیز مهم است زیرا به جذب کلسیم در استخوان کمک می کند. منگنز، یکی دیگر از مواد معدنی موجود در بادام هندی، نشان داده شده است .

۹.کاهش میزان کلسترول با مصرف بادوم هندی

محققین معتقدند ممکن است میزان چربی بادام هندی آنطور که نشان  می دهد برای سطح کسترول خون مشکل ساز نباشد. بیشتر چربی موجود در بادام هندی از اسیدهای استئاریک به دست می آید که کارشناسان معتقدند تاثیر خنثی بر کلسترول خون دارد. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که هر روز یک وعده کوچک بادام هندی می خورند، کاهش جزئی در کلسترول بد LDL مشاهده می کنند.

• خرید آجیل
• خرید اینترنتی آجیل
• خرید آجیل مخلوط
• خرید آجیل چهامغز
• خرید پسته
• خرید پسته فندقی
• خرید پسته اکبری
• خرید پسته اکبری خام
• خرید پسته احمد آقایی
• خرید پسته احمدآقایی خام
• خرید پسته فندقی نمکی
• خرید اینترنتی پسته
• خرید کشمش مویز
• خرید کشمش
• خرید کشمش سبز
• خرید کشمش پلویی
• خرید گردو
• خرید مغز گردو
• خرید مغز گردو ایرانی
• خرید مغز گردو خارجی
• خرید اینترنتی گردو با پوست
• خرید گردو با پوست
• خرید گردو پوست کاغذی
• خرید آجیل
• خرید بادام
• خرید بادام هندی
• قیمت بادام هندی
• خرید بادام زمینی
• خرید فندق تازه
• خرید مغز فندق
• خرید فندق با پوست
• خرید تخمه آفتابگردان
• خرید تخمه رژیمی
• خرید خشکبار
• خرید انجیر خشک
• خرید انجیر پرک
• خرید توت خشک
• خرید تخمه
• خرید تخمه دور سفید
• خرید تخمه کدو
• خرید تخمه هندوانه
• خرید خرمای پیارم
• خرید خرما
• خرید خرما زاهدی
• خرید خرما خاصویی
• خرید خرما ربی
• خرید عناب
• خرید نخودچی

شما برای خرید بادام هندی و مشاهده ی قیمت امروز بادام هندی از آجیل منوچهری دیدن فرمایید. همچنین برای خرید آجیل در تهران ، خرید بادام هندی در تهران ، خرید بادام هندی در مشهد ، خرید آجیل در مشهد و تمام شهر های ایران فقط چند کلیک فاصله دارید.

منابع اطلاعات مقاله: healthline – medicalnewstoday – usda