{"id":8871,"date":"2024-05-08T14:16:15","date_gmt":"2024-05-08T10:46:15","guid":{"rendered":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/?p=8871"},"modified":"2025-07-28T03:01:12","modified_gmt":"2025-07-27T23:31:12","slug":"the-best-dried-fruit-for-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/the-best-dried-fruit-for-diabetes\/","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a + \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06af\u0631\u062f\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/snacks\/dried-fruits\/\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0647\u06cc\u0686 \u0636\u0631\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0648\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0636\u0631\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062c\u0647\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 :<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f1\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0647\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8877\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0647\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0647\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f1-\u06f1\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/strong> \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f2\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8873\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f2-\u06f2\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/strong> \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u0627\u0644\u06cc \u06f3 \u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f3\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <a href=\"https:\/\/www.eatingwell.com\/article\/8029992\/can-you-eat-dried-fruit-if-you-have-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/a> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0633\u06cc\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8878\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0633\u06cc\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0633\u06cc\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f3-\u06f3\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 <\/strong>\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. <strong><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/health-benefits-of-dates\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/a><\/strong> \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f4\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646 <strong><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/how-to-store-nuts\/\">\u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0645\u0648\u0632-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8872\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0645\u0648\u0632-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0645\u0648\u0632-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f4-\u06f4\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u062c\u0647\u062a <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/strong> \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u0627\u0644\u06cc \u06f3 \u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0631\u062f\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f5\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u06a9\u06cc\u0648\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8876\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u06a9\u06cc\u0648\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u06a9\u06cc\u0648\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f5-\u06f5\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0647\u062a <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/strong> \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0636\u0631\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1 \u0627\u0644\u06cc \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f6\u066b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u06cc\u0646  \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u06cc \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 <strong><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product\/dried-pineapple-fruit\/\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u0644\u0627\u06cc\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u0627\u0646\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"wp-image-8874\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u062e\u0634\u06a9-\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06f6-\u06f6\u066b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0647\u062a <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 <\/strong>\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote quote-solid is-layout-flow wp-block-quote quote-solid-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u067e\u0631\u0633\u0634 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0644\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u062c\u0647\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":8875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[520],"tags":[],"class_list":["post-8871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8871"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10573,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8871\/revisions\/10573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}