{"id":8098,"date":"2025-05-24T14:31:06","date_gmt":"2025-05-24T11:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/?p=8098"},"modified":"2025-07-28T02:58:53","modified_gmt":"2025-07-27T23:28:53","slug":"cashews-for-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/cashews-for-children\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 | \u0631\u0634\u062f \u0630\u0647\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/strong> \u062e\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0644\u0628\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0631\u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062a\u0627 \u0637\u0631\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062c\u0630\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648&#8230;. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-2.webp\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.\" class=\"wp-image-10156\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-2.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-2-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f1. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0634 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0647\u0648\u0634 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 EQ \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0633\u0644 \u0642\u0628\u0644<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0631\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f\u060c \u0636\u0627\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0633\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u0648\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0648 6 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0636\u0645\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u062f\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0641 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647\u060c \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-11.webp\" alt=\"\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.\" class=\"wp-image-10165\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-11.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-11-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f6. \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0646\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0647\u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0634\u0639\u0647 UV \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 (\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B7) \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0636\u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0641 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648\u060c \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0622\u0646\u200e\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0636\u0645\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A, D, E, K \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200e\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0636\u0645\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0636\u0645\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0637 \u0645\u0642\u062f\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062d\u06cc\u0641 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0646\u0641\u0648\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0636\u0645\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-1.webp\" alt=\"\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.\" class=\"wp-image-10164\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-1.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-1-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0647\u0645\u067e\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong> <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/cashew-calories\/\">\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc | \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u061f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u26a0\ufe0f\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646\u0647: \u0627\u06cc\u0646 5 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0644\u0628\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc: \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u061f\ud83d\udea8<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0646\u0648\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc) \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a: \u06a9\u0647\u06cc\u0631\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c \u062e\u0633\u200c\u062e\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f: \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u06a9 \u0622\u0646\u0627\u0641\u06cc\u0644\u0627\u06a9\u0633\u06cc (\u0627\u0641\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0647\u0648\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u26d4 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u062e\u0637\u0631 \u062e\u0641\u06af\u06cc: \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\ud83e\uddd2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0644\u063a\u0632\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u06f4 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u06f4 \u0633\u0627\u0644: <\/strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0641\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f4 \u0633\u0627\u0644:<\/strong> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u2705 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 <strong>\u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0634\u0648\u0631\u061f \u274c\u0647\u0631\u06af\u0632!<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u2705 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 <strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9<\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u067e\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product\/raw-cashews\/\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 <\/a>\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0633\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u23f3<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 6\u0645\u0627\u0647: <\/strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 6 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/eating-cashew-nuts-during-pregnancy\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 6 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u062a\u0627 2 \u0633\u0627\u0644: <\/strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 2 \u062a\u0627 4 \u0633\u0627\u0644: <\/strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 4 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627: <\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0644\u0639\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-3.webp\" alt=\"\u0633\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.\" class=\"wp-image-10157\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-3.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-3-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0633\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u061f\ud83d\udc8a\ud83e\udd5b<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0642\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 <strong>\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627<strong> \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 <\/strong>\u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u06a9 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a0\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0634\u0642 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0634\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0645\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/benefits-of-cashews\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/benefits-of-cashews\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a> \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf7d\ufe0f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 2 \u062a\u0627 4 \u0633\u0627\u0644:<\/strong> \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 4 \u062a\u0627 6 \u0633\u0627\u0644:<\/strong> \u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 6 \u062a\u0627 12 \u0633\u0627\u0644:<\/strong> \u06f5 \u062a\u0627 \u06f8 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647: <\/strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u26a0\ufe0f \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 <strong>\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f<\/strong> \u06cc\u0627 <strong>\u0631\u0646\u06af \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/strong> \u062c\u062f\u0627\u064b \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 <strong>\u0622\u0641\u0644\u0627\u062a\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646<\/strong> \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/nuts\/almond\/cashew\/\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a>\u060c \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0648\u0686\u0647\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddca \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2757 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0632\u0627<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n<table style=\"width: 100%; max-width: 100%; margin: 0 auto; border-collapse: separate; border-spacing: 0 12px; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; text-align: center; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);\" aria-label=\"\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\">\n<caption style=\"caption-side: top; font-weight: 700; font-size: 1.2rem; margin-bottom: 12px; color: #6d4c41;\">\n    \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<br \/>\n  <\/caption>\n<thead>\n<tr style=\"background: linear-gradient(90deg, #a1887f, #d7ccc8); color: #fff; font-weight: 700; box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.2); border-radius: 12px;\">\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px; border-top-left-radius: 12px;\">\ud83e\udd5c \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px;\">\ud83d\udc8e \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px;\">\ud83c\udf1f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px;\">\ud83d\udd25 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 100 \u06af\u0631\u0645<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px;\">\u26a0\ufe0f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px;\">\ud83d\uded1 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062e\u0641\u06af\u06cc<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding: 14px 10px; border-top-right-radius: 12px;\">\ud83d\udccc \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #fff8e1; box-shadow: 0 2px 6px rgba(215, 204, 200, 0.3); border-radius: 10px; transition: background 0.3s ease;\">\n<td style=\"padding: 12px;\">\ud83e\udd0e \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">550 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #f3e5e1; box-shadow: 0 2px 6px rgba(200, 170, 160, 0.3); border-radius: 10px;\">\n<td style=\"padding: 12px;\">\ud83e\udd0d \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">580 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #fff8e1; box-shadow: 0 2px 6px rgba(215, 204, 200, 0.3); border-radius: 10px;\">\n<td style=\"padding: 12px;\">\ud83e\udde0 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0627\u0645\u06af\u0627 3\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">650 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #f3e5e1; box-shadow: 0 2px 6px rgba(200, 170, 160, 0.3); border-radius: 10px;\">\n<td style=\"padding: 12px;\">\ud83d\udfe4 \u067e\u0633\u062a\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">560 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<style>\n  tbody tr:hover {\n    background-color: #ffe0b2 !important;\n    box-shadow: 0 4px 12px rgba(215, 204, 200, 0.4) !important;\n    cursor: pointer;\n  }<\/p>\n<p>  \/* \u0631\u06cc\u0633\u067e\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 *\/\n  @media screen and (max-width: 768px) {\n    table, thead, tbody, th, td, tr {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n    thead tr {\n      display: none; \/* \u0647\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 *\/\n    }\n    tbody tr {\n      margin-bottom: 1.5rem;\n      box-shadow: 0 2px 6px rgba(215, 204, 200, 0.3);\n      border-radius: 10px;\n      padding: 12px;\n      background: #fff8e1;\n    }\n    tbody td {\n      display: flex;\n      justify-content: space-between;\n      padding: 8px 12px;\n      border-bottom: 1px solid #ccc;\n      font-size: 0.95rem;\n      line-height: 1.3;\n      word-break: break-word;\n    }\n    tbody td::before {\n      content: attr(data-label);\n      font-weight: 700;\n      color: #6d4c41;\n      max-width: 45%;\n      text-align: left;\n      flex-shrink: 0;\n      white-space: normal;\n      padding-right: 10px;\n    }\n    tbody td:last-child {\n      border-bottom: 0;\n    }\n  }\n<\/style>\n<p><script>\n  \/\/ \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062a\u0631\u06cc\u0628\u06cc\u0648\u062a data-label \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0646\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644\n  document.querySelectorAll('tbody tr').forEach(row => {\n    const headers = [\n      \"\u0622\u062c\u06cc\u0644\", \"\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645\", \"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\", \"\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 100 \u06af\u0631\u0645\", \"\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\", \"\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062e\u0641\u06af\u06cc\", \"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646\"\n    ];\n    row.querySelectorAll('td').forEach((td, i) => {\n      td.setAttribute('data-label', headers[i]);\n    });\n  });\n<\/script><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0634\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u063a\u0630\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf53\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-9.webp\" alt=\"\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0632.\" class=\"wp-image-10163\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-9.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-9-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0632.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd63\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-8.webp\" alt=\"\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\" class=\"wp-image-10162\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-8.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-8-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd64\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0627\u0646\u0628\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-7.webp\" alt=\"\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.\" class=\"wp-image-10161\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-7.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-7-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf4e\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0633\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-6.webp\" alt=\"\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.\" class=\"wp-image-10160\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-6.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-6-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf6b\u062a\u0648\u067e\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0648\u067e\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062a\u0648\u067e\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0646\u200c\u200d\u200c\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u063a\u0644\u062a\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-5.webp\" alt=\"\u062a\u0648\u067e\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.\" class=\"wp-image-10159\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-5.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-5-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062a\u0648\u067e\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf72\u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645:<\/strong> \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 4 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0639\u0633\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-4.webp\" alt=\"\u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.\" class=\"wp-image-10158\" srcset=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-4.webp 600w, https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cashews-for-children-4-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u061f&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0631\u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0644\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0645 \u0645\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1748043432971\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646 \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 2 \u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627 8 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748043437782\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648&#8230; \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748043445105\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 2 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 6 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0644\u0628\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":10155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[520],"tags":[],"class_list":["post-8098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8098"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10240,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8098\/revisions\/10240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}