{"id":12504,"date":"2026-03-15T18:35:37","date_gmt":"2026-03-15T15:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/?p=12504"},"modified":"2026-03-15T18:35:38","modified_gmt":"2026-03-15T15:05:38","slug":"date-snack-recipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/date-snack-recipe\/","title":{"rendered":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u061b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u062e\u0634\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u06a9\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u0647\u0646\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u060c<strong> \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u062a\u0627 6 \u0646\u0641\u0631<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632<\/strong><strong><\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0647<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">20 \u0639\u062f\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 300 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u06a9\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u0627 30 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0645\u063a\u0632 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1.2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u06a9\u0646\u062c\u062f<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1.2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0647\u0644 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 (\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1.4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0631\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644: \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0633\u062a\u0647\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0634\u06a9\u0648\u0628\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645: \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0644\u0647 \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0645: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0645\u063a\u0632 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0647\u0644 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0645: \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0648 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0646\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u0645\u062f\u0644 \u062a\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0648\u0631\u062f\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a 1 \u062a\u0627 2 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u067e\u0647\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0686\u0627\u0642\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0631\u0628\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0648\u06cc\u0698\u0647:<\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0645\u062f\u0644 \u0631\u0648\u0644\u06cc<\/h4>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627\u0631\u060c \u067e\u0647\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633\u060c \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u060c \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a 1 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3.\u00a0\u0645\u062f\u0644 \u062a\u0648\u067e\u06a9\u06cc<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a\u06cc \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0631\u0628\u0627\u0631\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0648\u067e\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0636\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062a\u0648\u067e\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/pistachio-powder-recipe\/\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0633\u062a\u0647<\/a>\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0628\u063a\u0644\u062a\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062a\u0648\u067e\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0642\u062f\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/dried-fruit\/date\/\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627<\/a>\u060c \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0636\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product\/piyaram-date\/\">\u067e\u06cc\u0627\u0631\u0645<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product\/rabi-date\/\">\u0631\u0628\u06cc <\/a>\u0648 \u06a9\u0628\u06a9\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0632 <strong>\u0645\u063a\u0632 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0637\u0639\u0645 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc<a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/dried-fruit\/walnut\/\"> \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648<\/a> \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0648\u0686\u0647\u0631\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f <strong>\u0634\u0639\u0644\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0648\u0632\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u060c \u0627\u0633\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631 <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0633\u062a\u0647\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/strong> \u0628\u063a\u0644\u062a\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0641\u062a \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u062f\u0631 <strong>\u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645<\/strong> \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a <strong>\u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong>\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0627\u0632\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0647\u0644<\/strong>\u060c \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0637\u0631 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> 2 \u062a\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 <\/strong>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong>\u0686\u0627\u0642\u0648 <\/strong>\u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0646\u060c \u06af\u0631\u0645 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u0646\u06a9\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0634 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/strong> \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 <strong>\u0686\u0627\u0642\u0648 \u062a\u06cc\u0632 \u0648 \u0686\u0631\u0628<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-custom-related-product related-product-shortcode\"><div class=\"related-product-image\"><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/dried-fruit\/date\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" width=\"500\" height=\"500\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D9%85-1000-%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C.webp\" alt=\"\"\/><\/a><\/div><div class=\"related-product-info\"><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/dried-fruit\/date\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627<\/a><\/div><div class=\"call-product-info\"><span>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0648\u0686\u0647\u0631\u06cc<\/span><a href=\"https:\/\/manouchehrinuts.com\/product-category\/dried-fruit\/date\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062c\u0644\u0648\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u062a\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0631\u062d \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9 \u0646\u0641\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u063a\u0644\u062a\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0628\u0647\u200c\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u060c \u06af\u0644\u200c\u0633\u0631\u062e \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0686\u0627\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0648\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062a\u0627 7 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0638\u0631\u0641 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0648\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u061b \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0631\u062f\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0645\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628 \u0648 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644:<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1773586879349\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200e\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773586898658\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0634 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0686\u06cc\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/strong> <\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 30 \u062a\u0627 60 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0646\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773586899444\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p> \u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0641\u0646\u062f\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773586917438\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong> <\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1773586924602\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u062a\u0627 \u0633\u062d\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u062e\u0634\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u06a9\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[516],"tags":[],"class_list":["post-12504","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recipes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12504"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12506,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12504\/revisions\/12506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manouchehrinuts.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}